超量运动后浑身酸疼,有什么方法可以尽快恢复针对上半身的减肥方法因为怕胖,我每天吃大量的面包(4袋),在嘴里充分咬我今年19岁,身高160,父母都算矮减掉腹部俩侧的多余脂肪我身高169吧,体重64公斤左右,不是很胖如果常常打羽毛球是不是可以增高或者减肥啊冬季减肥最快最有效方法我想瘦腰,做个小"腰"精杨康后运动过一次能否判断有没有心肌炎